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プロフィール

あさの・ひろこ
静岡県生まれ。作詞家として数多くの作品を手がけた後、作家活動に入る。甘く苦い大人の恋愛を描く小説世界は独自の輝きを放つ。また、ファッションから生き方までを、厳しい中にも愛ある姿勢で提言するエッセイは多くの女性に支持されている。主な著書に『一週間で女を磨く本』をはじめ、『女性が大切にされるための49のルール』『29歳でもっと素敵に生まれ変わる本』『一週間で、とびきりおしゃれになる方法』『「男」のおしゃれ』『捨てる生き方』『もっと魅力的な女になるマナー練習帳』(以上、三笠書房)、『エレガントというエネルギー』『女は見た目が100パーセント』、小説では『I Love You』『八月のシャネルスーツ』『リムジンで朝食を』(以上、幻冬舎)などがある。


浅野裕子公式サイト

パルマディーバ公式サイト

美肌をつくる食材 〜浅野裕子さんが提案する美肌メニュー〜

作詞家、そして作家として活躍する浅野裕子さんの『今より輝く素肌になるために』(マガジンハウス)でアディング・ブルーがコラボレートさせていただきました。“きめ細かく、みずみずしい美肌をつくるためにまた健康のために”をテーマに、すこやかな肌を育てる食材を厳選し、おいしく、そして美肌効果アップ! のヘルシー・コースメニューが誕生しました。コースですがなんと1000キロカロリー未満です!



¥6,000(税・サービス料別)
※こちらのコースのご予約は前日まで受け付けております。

1:女性の味方、サーモン

サーモンには、必須アミノ酸がたっぷり。若々しい美肌のために欠かせません。私は毎日食べています。

2:蒸し野菜をたべましょう

季節の野菜を「タジン」のような蒸し煮にしてみましょう。旨みや栄養を逃さず、カロリーも抑えられます。

3:アンチエイジングのために

良質なタンパク質やビタミンB1が豊富な豚肉、ミネラル豊富な五穀米。ともに肌の老化を防ぐ食材です。

4:フルーツをデザートに

フルーツを取り入れたスイーツなら、砂糖や生クリームを控えめにしてもおいしくいただけるので、安心です。






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